Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2020
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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862 kcal
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Gras: 29,33g | Prot: 99,49g | Carb: 51,90g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Плеза Льняная Каша, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде, Перекресток Фарш Куриный из Филе, Кабачок. Cena: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Maxler Протеин. Di più...
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1922 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alinka110586
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