Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2020
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3011 kcal
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Gras: 95,77g | Prot: 134,91g | Carb: 363,05g.
Colazione: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Caffè Espresso, Milbona Riso al Latte Cioccolato, Prozis Zero Snack Double Chocolate. Pranzo: Myprotein Impact Whey Protein. Cena: Birra, Antica Gelateria del Corso Semifreddo Torroncino, Mutti Polpa di Pomodoro, Caputo Nuvola, Olio Extra Vergine di Oliva, Colle Maggio Fior di Latte. Di più...
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2517 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Biss88
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