Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2020
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1442 kcal
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Gras: 49,87g | Prot: 51,93g | Carb: 199,26g.
Colazione: Half and Half Cream, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, 2% Fat Milk, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Maxwell House International Cafe Orange, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). Pranzo: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Trader Joe's Frozen Blueberries. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Classic (7.5 oz), Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Di più...
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1378 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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