Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2020
|
88 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4280 kcal
|
Gras: 201,37g | Prot: 154,40g | Carb: 455,46g.
Colazione: Coop Latte UHT Scremato, Biscotti Frollini, Crostata Ricotta e Cioccolato. Pranzo: Land Mozzarella 100% Italiana, Biscotto Gelato Rigoli e Panna, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Polpette con il Sugo, Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso), Crepes. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Land Ricotta Fresca, Land Mozzarella 100% Italiana, Spinaci Cotti (da Freschi), Pizza Veloce. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Biscotto Gelato Rigoli e Panna, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco, Pizza Veloce, Crostata Ricotta e Cioccolato, Land Mozzarella 100% Italiana, Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso), Crepes, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco, Nutella Nutella, Crepes. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di luke strongstone
|