|
Какая радость, подсчет калорий приносит свои плоды))) держу 1600-1700, хотя ФС насчитал мне 2100.
|
82,2 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1516 kcal
|
Gras: 29,50g | Prot: 112,97g | Carb: 200,21g.
Colazione: Кантата Крем-Мёд с Малиной, Олейна Подсолнечное Масло , С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Pranzo: Домик в деревне Молоко 1,5%, Картофель Молодой, Помидоры, Куриное Филе, Капуста. Cena: Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная. Snacks/Altro: Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. Di più...
|
|
2348 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|