Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2020
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1838 kcal
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Gras: 48,10g | Prot: 122,07g | Carb: 192,23g.
Colazione: Conad Noci Sgusciate, Esselunga Biscotti Petit, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Desira Yogurt Skyr 0%, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso , Desira Fiocchi di Latte con Yogurt, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Sport Nutrition Farina d'avena Micronizzata Vaniglia, Malga Paradiso Latte Scremato. Pranzo: Sapori e Piaceri Quadrottine Cereali e Semi, Le Bon Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Natur Aktiv Fette Croccanti Segale, Kraft Sottilette Light, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Whisky, Rima Panfocaccia Light, Vivo Meglio Prosciutto Cotto Alta Qualità, Magnum Temptation Mini Fruit, Fiorentini Rice Snack Pizza, Aperol Spritz. Snacks/Altro: Sorini Gianduiotto, Crownfield Choco Rice , WHY Protein Break Cacao Crisp. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di kiakross90
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