Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2020
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2056 kcal
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Gras: 91,68g | Prot: 69,21g | Carb: 237,19g.
Colazione: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Ciliegie, Prosciutto Crudo, Peperoni Rossi Dolci, Pane Comune, Maionese, Tonno in Olio (in Scatola), Pasta al Pesto. Cena: Biancoforno Fiorentine di Pasta Sfoglia , Latte Scremato, Soya Life Crema Spalmabile alla Soia, Pane Comune. Snacks/Altro: Sigel Gelato. Di più...
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1905 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Cucinare - 20 minuti, Guidare - 30 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 40 minuti, Dormire - 10 ore e 10 minuti, Riposare - 5 ore e 10 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Leggere - 20 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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