Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2020
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63 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1141 kcal
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Gras: 38,82g | Prot: 107,06g | Carb: 84,24g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Semenzato solo Pane Integrale . Pranzo: Penny Market Crackers Integrali, Petto di Pollo, Carne. Cena: Matt Sfiziosi Riso, Pomodori e Piselli, Condimento per Caesar Salad, Mozzarella, Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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