Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2020
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54 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1452 kcal
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Gras: 56,76g | Prot: 72,73g | Carb: 163,94g.
Colazione: Emmi Caffè Latte Cappuccino, Cornetto al Cioccolato. Pranzo: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada, Barilla Pennette Rigate. Cena: Anguria, Coop Pane ai 7 Cereali, Peperone Rosso Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Finette con Emmental, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Di più...
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1687 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mcmar5
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