Diario di Matvej, 16 giu 13

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2013
77,8 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

3313 kcal Gras: 135,07g | Prot: 223,44g | Carb: 309,05g.   Colazione: BSN Syntha 6, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Куриные Грудки, Помидоры Черри. Cena: Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Макфа Спагетти. Snacks/Altro: BSN Syntha 6, Домик в деревне Молоко 2,5%, Киндер Макси Кинг, Киндер Макси Кинг, Черешня, Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Pringles Чипсы, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 2,5%, Киндер Шоколад, Бананы. Di più...
2165 kcal Esercizio: Stare seduti - 9 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 11 ore. Di più...
Aumentando 0,4 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Matvej


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.