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2800 49-26 - 0.2 add mono
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80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2414 kcal
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Gras: 70,19g | Prot: 148,74g | Carb: 295,49g.
Colazione: 100% Whey, Conad Marmellata di Mirtilli, Pan Piuma Integrale, Sottiletta, Arrosto di Tacchino, Latte Parzialmente Scremato, Nutella Nutella, Caffè Espresso, Pane Integrale, Pane Integrale. Pranzo: Ferrari Parmigiano Reggiano, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Fette Biscottate. Cena: Ciliegie, Fesa di Tacchino, Pane Bianco, Sottilette, Pane per Hamburger, Hamburger di Bovino Adulto Scottona. Snacks/Altro: Conad Marmellata di Ciliegie, Nutella Nutella, Mulino Bianco Cuor di Pane, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Firm Foods 100% Whey, Scitec Nutrition BCAA 6400, 100% Whey, Carb Up Complex, Banana, Prolabs Carb Up Complex, Firm Foods 100% Whey, Ovomaltine Barretta. Di più...
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peso stabile
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