Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2020
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1335 kcal
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Gras: 45,87g | Prot: 83,82g | Carb: 147,43g.
Colazione: Nestlé Orzoro, Mulino Bianco Molinetti, Bauli Cornetto. Pranzo: Pane Integrale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Tonno in Olio (in Scatola), Pomodori Ciliegini. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Coop Code di Rana Pescatrice. Snacks/Altro: Albicocche, Milk Kefir Bianco Naturale . Di più...
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2240 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di latife.lt
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