Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2020
|
71 kg
Perso fino ad ora: 28 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3222 kcal
|
Gras: 194,02g | Prot: 104,86g | Carb: 283,51g.
Colazione: Caffè (Espresso), Balocco Girandole. Pranzo: Pesca Noce, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Insalata di Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Gratinate, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Cena: Alesto Semi di Zucca Tostati Salati, Prugne, Pesca Noce, Mozzarella, Rapa Cotta, Friselle Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Pomodori, Alesto Semi di Zucca Tostati Salati, Prugne, Pesca Noce, Mozzarella, Rapa Cotta, Friselle Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Pomodori, Cetriolo (senza Buccia). Di più...
|
|
2065 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fabfol
|