Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2020
|
68,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2594 kcal
|
Gras: 82,48g | Prot: 150,77g | Carb: 284,86g.
Colazione: Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Noberasco che Mandorla!, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Esselunga Equilibrio Bran Sticks Bastoncini di Crusca, Kellogg's Coco Pops Barchette. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale, Cao Formaggi Pecorino Romano Dop Grattugiato, BPR Nutrition Omega 3, Uovo. Cena: Auricchio Provolone Piccante, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Esselunga Equilibrio Bran Sticks Bastoncini di Crusca, Fage Yogurt Greco Total 2%, BPR Nutrition Omega 3, Esselunga Nocciole Tostate e Pelate, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Gentilini Fette Biscottate Integrali. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Massimo PT
|