Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2020
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71 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2485 kcal
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Gras: 81,17g | Prot: 137,19g | Carb: 301,55g.
Colazione: Mulino Bianco Pan Bauletto, Philadelphia Philadelphia Light, Zuegg Mirtilli 100% da Frutta, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso). Pranzo: Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto, Piselli (Surgelati), Parmigiano (Grattugiato), Chef Panna da Cucina, Rummo Mezze Penne Rigate, Albicocche, Pesca. Cena: Cantalupo (Melone), Nutella Nutella, Uovo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Carne di Vitello. Snacks/Altro: Ricotta di Pecora, Pasta Frolla, Banana, Milk Pro 35 High Protein Cacao. Di più...
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2408 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di giuseppemar1963
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