Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2020
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1704 kcal
|
Gras: 62,03g | Prot: 80,45g | Carb: 207,54g.
Colazione: Banana, Albicocche, Semi di Chia, Esselunga Top Miele, Avena, Fage Yogurt Greco Total 0% . Pranzo: Pettinicchio Fior di Latte, Pane Bianco, Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto, Focaccia Genovese. Cena: Mulino Bianco Pan Goccioli. Snacks/Altro: Uovo Sodo, Albicocche. Di più...
|
|
2350 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 1 ora e 30 minuti, Crossfit - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ecccetera
|