Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2020
|
52,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
862 kcal
|
Gras: 32,84g | Prot: 65,89g | Carb: 79,32g.
Colazione: Mimin Мацони, Глобус Кукуруза, Сельдерей, Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо, Лента Индейка Филе с Бедра. Pranzo: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Vici Лосось Слабосоленый, Магнит Апельсин. Cena: Базилик, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Простоквашино Кефир 3,2%, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Altro: Nina Farina Тараллини Классические, Клубника. Di più...
|
|
1515 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Zhanna_Paeonia
|