Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2020
|
80,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1462 kcal
|
Gras: 41,62g | Prot: 120,34g | Carb: 154,98g.
Colazione: Mulino Bianco Panbauletto Integrale, BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Myprotein Psyllium, Spinaci, Vivo Meglio Formaggio Fresco Light, Pollo (senza Pelle). Pranzo: Fegato di Vitello, Meloni Gialli, Asparagi Cotti (da Freschi), Rucola, Scotti Riso Integrale 10'. Cena: Asparagi Cotti (da Freschi), Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Banana, Cannella, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Céréal Crusca d'avena, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Activia Yogurt Ciliegia Zero. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di paatifurlan
|