Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2020
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1455 kcal
|
Gras: 79,19g | Prot: 69,95g | Carb: 111,75g.
Colazione: Зеленый Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Вареное Яйцо, Победа Горький Шоколад 72% Какао. Pranzo: Barilla Соус Песто Дженовезе, Ponti Бальзамик , Galbani Моцарелла, Красные Помидоры, Черемушки Хлеб Зерновик. Cena: Огурец (с Кожурой), Капуста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Панкейки Мои. Di più...
|
|
2013 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diana28ru
|