Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2020
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1219 kcal
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Gras: 38,89g | Prot: 88,37g | Carb: 119,75g.
Colazione: Ecor Semi di Lino, Bella Vita Free Zero Grassi, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Mare Tonno al Naturale, Penny Market Crackers Integrali. Cena: Bontà di Riso Riso Integrale, Petto di Pollo, Carne, Matt Sfiziosi Riso, Pomodori e Piselli. Snacks/Altro: Myprotein Protein Crisps, Un Attimo Barretta Proteica al Cacao. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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