Diario di ali_timis, 24 giu 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2020
94,5 kg Perso fino ad ora: 10,5 kg.    Rimanenti: 9,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1985 kcal Gras: 78,23g | Prot: 76,24g | Carb: 243,31g.   Colazione: Patata Bollita, Calvé Maionese, Maionese, Anguria, Dolciando & Dolciando Gelato alla Stracciatella , Ricotta (Latte Intero), Land Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Cena: Pasta ai Quattro Formaggi. Di più...
3005 kcal Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Pesi (Culturismo) - 35 minuti, Riposare - 12 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 2,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di ali_timis


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