Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2020
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2509 kcal
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Gras: 62,87g | Prot: 126,86g | Carb: 364,19g.
Colazione: Banana, Mulino Bianco Crostatine al Cacao. Pranzo: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Pro Nutrition Crema Proteica Pistacchio Zero, Pasta di Farro, Rio Mare Filetto di Sgombro al Naturale, Peperone Rosso Dolce, Carote, Galbusera Più Integrali. Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Pro Nutrition Crema Proteica Pistacchio Zero, Spigola, Pomodori, De Cecco Spaghetti Kamut, Piselli (Surgelati), Pane Bianco. Snacks/Altro: Aperol Spritz, Banana, Pesca, Kiwi, Mela, Ciliegie, Salmone Norvegese Affumicato. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ratchet2012a
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