Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2020
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 72,2 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3052 kcal
|
Gras: 642,56g | Prot: 445,01g | Carb: 1423,85g.
Colazione: Курага, Сарафаново Кефир 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская в Синюге, Абрикосы, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вода, Фундук Фундук, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Каждый День Чернослив Сушеный. Pranzo: Пищевой Разврат. Snacks/Altro: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). Di più...
|
|
1774 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Dormire - 7 ore e 3 minuti, Riposare - 15 ore e 57 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|