Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2020
|
92 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1140 kcal
|
Gras: 64,81g | Prot: 64,95g | Carb: 74,37g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Hummus, Ricotta (Latte Intero), Avocado, Uovo all'occhio di Bue, Esselunga Pane Morbido Integrale. Pranzo: Insalata Mista Verde, Alici Fritte. Cena: Insalata Mista Verde, Carne di Petto di Tacchino, Hummus, Conad Gallette di Mais Biologiche, Uovo. Snacks/Altro: Smarties Smarties , Succo di Verdure Miste (Verdure che non siano Pomodoro). Di più...
|
|
2563 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di leibys
|