Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2020
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2577 kcal
|
Gras: 82,75g | Prot: 150,53g | Carb: 285,30g.
Colazione: Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Noberasco che Mandorla!, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Esselunga Equilibrio Bran Sticks Bastoncini di Crusca, Kellogg's Coco Pops Barchette. Pranzo: Cao Formaggi Pecorino Romano Dop Grattugiato, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, BPR Nutrition Omega 3, Uovo. Cena: Auricchio Provolone Piccante, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: BPR Nutrition Omega 3, Fage Yogurt Greco Total 2%, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Noberasco che Mandorla!, Gentilini Fette Biscottate Integrali, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Massimo PT
|