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2.6k
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79 kg
Perso fino ad ora: 32 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2418 kcal
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Gras: 69,83g | Prot: 225,84g | Carb: 215,54g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Rapunzel Olio di Cocco, Coop Caffè Solubile Decaffeinato, Perugina Cacao Amaro. Pranzo: Calvé Salsa al Gusto di Avocado Lime e Jalapeno, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Broccoletti. Cena: Anguria, Orogel Cubello Spinaci, Galbanino Il Leggero, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Albume d'uovo. Snacks/Altro: Molino Nicoli Vitabella Porridge d'avena con Chia, Mela e Cannella, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Albicocche, Prugne, Anguria, Fage Total 0%, Perugina Cacao Amaro, Carte d'Or Gelato alla Nocciola. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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