Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2020
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1554 kcal
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Gras: 42,95g | Prot: 130,19g | Carb: 168,46g.
Colazione: Myprotein Psyllium, BoscoBuono Misto Bosco Surgelato, Mulino Bianco Panbauletto Integrale, Spinaci, Vivo Meglio Formaggio Fresco Light, Pollo (senza Pelle). Pranzo: Anguria, Vivo Meglio Fusilli Integrali, Spinaci, Pomodori, Petto di Pollo (senza Pelle). Cena: Anguria, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Rucola, Asparagi Cotti (da Freschi). Snacks/Altro: Banana, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Cannella, Céréal Crusca d'avena, Activia Yogurt Ciliegia Zero, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di paatifurlan
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