Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2020
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2792 kcal
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Gras: 115,80g | Prot: 116,46g | Carb: 324,10g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Banana Bread. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Pesto, Voiello Gran Fusilli. Cena: Fiori di Zucca Fritti, Calamari Fritti, Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberetto Fritto o Fritto in Pastella. Snacks/Altro: Algida Liuk, Banana, Sapori Ricciarelli, Carrefour Gelato al Succo di Limoni di Sicilia, Mcennedy Cruspies Extra Crunchy Peanuts Sour Cream Flavoured , Yamamoto Iso-Fuji Nocciola, Monster Energy Ultra. Di più...
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2586 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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