Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2020
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1880 kcal
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Gras: 104,44g | Prot: 64,48g | Carb: 175,15g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Kinder Brioss, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Pesche, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale, Parmigiana di Melanzane, Pane Comune. Cena: Realforno Amaretti Morbidi, Vitalibre Biscotti ai Cereali, Misura Cornetto alla Ciliegia, Latte Scremato. Di più...
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2190 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Stare seduti - 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 25 minuti, Dormire - 6 ore e 35 minuti, Riposare - 2 ore e 35 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Leggere - 10 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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