Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2020
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3224 kcal
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Gras: 137,09g | Prot: 138,63g | Carb: 360,31g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Banana Bread. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Banana, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Curcuma, Barilla Farina 00, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Voiello Spaghetti. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesche, Marmellate e Conserve, Pecorino, Conad Insalata Classica, Orogel Finocchi Gratinati, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Mars Ice Cream, TUC Cracker con Pomodoro e Grana Padano , Albicocche, Prugne, M&M's Gelato Peanut . Di più...
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1904 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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