Guten Morgen 🌞 ...kommt ein Döner kurz vorbei, ist die Abnahme schnell entzwei🤷♀️ heute war ich 1 Stunde laufen, wollte mir nicht die Haare raufen. Doch die Waage gnadenlos, versetzte mir nen fiesen Stoß 🧐 Na, was soll's das ist nun so, Macht mich zwar nicht wirklich froh, Doch aufgegeben wird hier nicht, besser wäre mal Verzicht ❗ Das ist der Weisheit letzter Schluss, Ich schick Euch noch nen lieben Gruß 🌞
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1129 kcal
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Gras: 60,82g | Prot: 46,33g | Carb: 91,08g.
Colazione: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei, Grünländer Leicht, Aldi Stremel-Lachs, Ener Bio Mandel-Creme, Milfina Butter, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Roggenbrot, Netto Eiweißbrot. Snacks/Altro: Gut & Günstig Schlagsahne, Jütro Mango Tiefgefroren. Di più...
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1649 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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