Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2020
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93,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1576 kcal
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Gras: 32,61g | Prot: 45,07g | Carb: 282,79g.
Colazione: Esselunga Ananas a Fette, Mele, Gelato Fior di Latte, Yogurt alla Frutta (Magro), Yogurt alla Frutta (Magro). Cena: Pizza Margherita, Pasta al Pomodoro. Snacks/Altro: Pasta al Pomodoro. Di più...
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2673 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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