|
Как-то удержать вес и немного прибавить.. А то дрищаю летом обычно.. Ну ничего, банальная математика прихода /расхода калорий всё решает 🤞
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1635 kcal
|
Gras: 82,89g | Prot: 74,44g | Carb: 157,04g.
Colazione: Холидей Слайсы Гречневые, Сливочное Масло, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Красное Яблоко, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Деревенское Молочко Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, RLine BCAA. Pranzo: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L). Snacks/Altro: Сыр Адыгейский, Фисташки. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|