Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2020
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3811 kcal
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Gras: 166,62g | Prot: 122,37g | Carb: 453,11g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Conad Piacersi Bastoncini con Crusca di Frumento. Pranzo: Venchi Crema Caffè , Meloni Gialli, Albicocche, Susine, Arancino, Pasta Fredda col Tonno, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Piselli Cotti, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond . Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Susine, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Pomodori, Patata Bollita, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Viva la Mamma Tramezzini Tonno e Maionese, Viva la Mamma Tramezzini Prosciutto Cotto e Funghi. Snacks/Altro: Sammontana Barattolino Pistacchio, Sapori Ricciarelli, Hero Miele, Fage Total 0%. Di più...
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2230 kcal
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Esercizio:
Immersione Subacquea - 25 minuti, Nuoto (moderato) - 35 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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