Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2020
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3882 kcal
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Gras: 55,05g | Prot: 209,79g | Carb: 630,18g.
Colazione: Amo Essere Biologico Gallette di Farro, Yamamoto Ultra Whey Complex, Banana, Zuegg Marmellata di Fragole, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Olio d'oliva, Delizie del Sole Fagioli Cannellini Prep, Delizie del Sole Riso Basmati, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Olio d'oliva, Patate Crude, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Zuegg Marmellata di Fragole, Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Melone, Yamamoto Ultra Whey Complex, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Pesca, TST Nutrition Maltodx Fuel. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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