Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2020
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2332 kcal
|
Gras: 101,48g | Prot: 187,74g | Carb: 169,99g.
Dopo Colazione: Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 72,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Pranzo: Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dopo Pranzo: Эколь Ветчина Нежная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сыр Сливочный Легкий Натура, Грудка Куриная Отварная, Горчица Зернистая, Майонезный Соус Лёгкий, Чеснок. Cena: Бахрушин Рулет из Индейки , Карпаччо из Мяса Птицы, Молоко 0,05%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао Порошок Золотой Ярлык, Масло Сливочное 72,5%. Dopocena: Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Altro: Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко Dietalat 0,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко Dietalat 0,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|