Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2020
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1535 kcal
|
Gras: 40,99g | Prot: 97,01g | Carb: 189,90g.
Colazione: Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Чай, Геркулес Монастырский, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Pranzo: 365 Дней Молоко 1,5%, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Пятерочка Помидоры, Ого Хлебцы Луковые, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Арла Сыр Арла Натура Light, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Пятерочка Помидоры, Баклажаны Тушеные, Ашан Печень Говяжья. Cena: Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Вода, Яблоко Зеленое, Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Чай, Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Di più...
|
|
2177 kcal
|
Esercizio:
прогулка - 1 ora, силовые - 1 ora, РСК - 19 ore, растяжка - 1 ora, зарядка - 1 ora, NEAT - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|