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4k
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79 kg
Perso fino ad ora: 32 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2110 kcal
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Gras: 54,12g | Prot: 163,16g | Carb: 222,07g.
Colazione: Perugina Cacao Amaro, Coop Caffè Solubile Decaffeinato, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured. Pranzo: Valfrutta Piselli Italiani Piccoli, Selex Melanzane Grigliate Surgelate, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Orogel Cubello Spinaci. Cena: Carte d'Or Nocciolato Affogato alla Gianduia, Motta La Cremeria Spagnola, Anguria, La Valle degli Orti Fagiolini Finissimi, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Snacks/Altro: Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Fage Total 0%. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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