Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2020
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3312 kcal
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Gras: 148,56g | Prot: 128,68g | Carb: 367,06g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Brioche, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Fagiolini Bolliti, Pomodori, Patata Bollita, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Piselli Cotti, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Mela, Marmellate e Conserve, Pecorino, Viva la Mamma Tramezzini Tonno e Maionese, Emmental, Verso Natura Conad Piadina Fresca , Prosciutto Cotto, Kraft Sottilette le Classiche. Snacks/Altro: Mars Ice Cream, Sammontana Barattolino Pistacchio, Brioche, Mcennedy Cruspies Extra Crunchy Peanuts Sour Cream Flavoured, Yamamoto Iso-Fuji Nocciola. Di più...
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2262 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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