Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2020
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1199 kcal
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Gras: 18,49g | Prot: 35,87g | Carb: 228,01g.
Colazione: Mirtilli, Activia Yogurt Bianco Cereali, Perfect Bio Porridge Fave di Cacao e Nocciole. Pranzo: Ribes, Pesca Noce, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Cavolo Cappuccio, Gallo Carnaroli Rustico Riso Semi Integrale. Cena: Pere, Carote, Cannamela Paprika Dolce, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Conad Pomodori Secchi, Esselunga Fagioli Cannellini, Zucca, Findus Minestrone Tradizione. Snacks/Altro: Mela, Pompadour Fredde Infusioni Mela & Sambuco. Di più...
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1588 kcal
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Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 38 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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