Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2020
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2558 kcal
|
Gras: 110,59g | Prot: 154,57g | Carb: 249,56g.
Colazione: Lidl Bułka Ciabatta, Lidl Hummus Paprykowy, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Morliny Parówki Berlinki Classic, Lidl Hummus Paprykowy, Rzodkiewka, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: Mleko (Mleko), Piątnica Serek Wiejski, Truskawki, Mleko (Mleko), Lidl Bułka Ciabatta, Magnum Vegan Classic. Cena: Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry, Masło Orzechowe, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Kasza Bulgur, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Kasza Bulgur, Bułka Tarta, Masło, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Masło Orzechowe, Masło Orzechowe, Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry. Snacks/Altro: Arbuz, Mlekpol Mleko 3,2%, Arbuz. Di più...
|
|
2157 kcal
|
Esercizio:
Tone Up - 32 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kaszojed
|