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2350 48-25 0.8 mono. - 0.2add mmmh - 0.5 br sx.
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2351 kcal
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Gras: 76,14g | Prot: 166,49g | Carb: 243,36g.
Colazione: Albume di Un Uovo, 100% Whey, Conad Marmellata di Ciliegie, Miele, Zucchero, Latte Parzialmente Scremato, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Nutella Nutella, Mulino Bianco Cuor di Pane, Kraft Sottilette, Caffè Espresso. Pranzo: Ferrari Parmigiano Reggiano, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Fette Biscottate. Cena: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Sottilette, Pane per Hamburger, Hamburger di Bovino Adulto Scottona. Snacks/Altro: Albume di Un Uovo, 100% Whey, Pan Piuma, Latte Parzialmente Scremato, Sottilette, Fesa di Tacchino, BCAA 6400, Albume di Un Uovo, 100% Whey, Carb Up Complex, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Savoiardi, Gran Pavesi Cracker Salati, Firm Foods 100% Whey. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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