Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2020
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2595 kcal
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Gras: 37,29g | Prot: 209,22g | Carb: 365,83g.
Colazione: Pomodori, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Total 0% con Frutti di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Petto di Tacchino, Kellogg's Corn Flakes Originali. Pranzo: Fagiolini Verdi, Campanini Riso Rosso Integrale, Despar Riso Roma, Mele Rosse Delicious, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Petto di Pollo, Peperone Rosso Dolce. Cena: Esselunga Mandorle Sgusciate, Mercanti Fiocchi di Avena, Cuor di Malga Yogurt Intero, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Coop Pane alla Semola di Grano Duro. Snacks/Altro: ProAction Whey Protein, Fage Fruyo 0% Limone, Banana, Banana. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Florind_personaltrainer
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