Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2020
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62 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1322 kcal
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Gras: 50,30g | Prot: 98,12g | Carb: 109,26g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Albume d'uovo, Milkeria Yogurt Greco 0%, Ecor Semi di Lino. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Ortomio Misto per Insalata di Riso senza Olio, Gran Mare Tonno al Naturale, Bontà di Riso Riso Integrale. Cena: Ibis Prosciutto Crudo Light, Bontà di Riso Riso Integrale. Snacks/Altro: Conad Nocciole Sgusciate, Myprotein Skinny Brownie. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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