Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2020
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1313 kcal
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Gras: 47,88g | Prot: 72,38g | Carb: 157,93g.
Colazione: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pro Whey Mino, Kellogg's Special K Classic, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Noci Sgusciate, Conad Riso Soffiato Biologico. Pranzo: Gallette di Riso, I&J Filetti Croccanti di Merluzzo, Peperone Rosso Dolce, Zucchine Grigliate, Pomodori, Riso Basmati (Cotto), Conad Cetriolini Sottaceto, Barilla Pesto Ricotta e Noci alla Siciliana, Zanetti Parmigiano Reggiano. Cena: Zucchine Grigliate, Pomodori, Peperone Rosso Dolce, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Altro: Pro Whey Mino, Noci, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Classic, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Banana. Di più...
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1978 kcal
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Esercizio:
Caminare veloce - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 7 ore e 39 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di aniss_anisorik
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