Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2020
|
56 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1600 kcal
|
Gras: 88,46g | Prot: 74,39g | Carb: 115,69g.
Colazione: FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Кофе Латте. Pranzo: Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Sanpellegrino Sanpellegrino без Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Cena: Ponti Бальзамик , Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Авокадо Авокадо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Snacks/Altro: Фундук Фундук, DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Di più...
|
|
2026 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diana28ru
|