Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2020
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1404 kcal
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Gras: 49,51g | Prot: 64,51g | Carb: 172,79g.
Colazione: Egg, Butter, Maxwell House International Cafe Orange, Smithfield Boneless Ham Steak, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Heritage beans, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Pranzo: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. Cena: Giuliano Peperoncini, Kirkland Signature Spanish Queen Olives, Quick and Easy Spaghetti Sauce—, Irish Guinness Brown Bread, Great Value Whole Wheat Spaghetti. Di più...
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1430 kcal
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Esercizio:
Walking 3 miles per hour - 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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