Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2020
|
73 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2456 kcal
|
Gras: 39,55g | Prot: 167,40g | Carb: 349,59g.
Colazione: Marmellata di Albicocche Hero MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO. Pranzo: Esselunga Riso Basmati , Piselli Surgelati Smart MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo MIO. Cena: Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote MIO, Tonno al Naturale Esselunga MIO, Esselunga Riso Basmati . Snacks/Altro: Corn Flakes Kellogg's MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate - PB MIO, Choco Krave Choco Nut MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate - PB MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alohaerba92
|