Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2020
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2551 kcal
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Gras: 37,99g | Prot: 200,09g | Carb: 346,54g.
Colazione: Magnum Mini Classic, Estathé Zero Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Total 0%, Mercanti Fiocchi di Avena, Mele Rosse Delicious, Despar Albume d'uovo Pastorizzato, Banana. Pranzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pere, Esselunga Petto di Pollo , Fage Fruyo 0% Ciliegia, Campanini Riso Rosso Integrale, Carrefour Spinaci, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico. Cena: dm Bio Gallette di Mais, Melone, Merluzzo del Pacifico. Snacks/Altro: Nescafe Dolce Gusto Caffè Ginseng, Fage Fruyo 0% Mango. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Florind_personaltrainer
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