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Guten Morgen 🌞
3. Tag ohne Fressanfall und mit Sport abgehakt.
So darf es weitergehen 😁
Aber um 5:00⏰ aufzustehen kostet mich extreme Überwindung. Jetzt gibt es erst einmal eine riesige Tasse Kaffee😉
Ich wünsche Euch einen angenehmen Tag, ist ja schon Mittwoch 🌞💚🌞
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61 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1736 kcal
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Gras: 43,93g | Prot: 85,20g | Carb: 260,03g.
Colazione: Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Erdbeeren. Pranzo: Rind-oder Fleischsoße, Rinderhackfleisch, Kartoffeln, Beste Ernte Misch-Gemüse. Cena: Kiwi, My Supps Natural Vegan Protein, Avocado. Snacks/Altro: Ja! Feine Salzstangen (25g), Pink Lady Äpfel, Weintrauben, Banane, Birnen, Möhren, Ananas, Kohlrabi, Kirschtomaten, Nektarinen. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Klasse Jacki, jetzt noch Routine einkehren lassen und dann haste das wieder im Griff 😃👍🏼
01 lug 20 da utente: Ritamine__
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Spitze! 😃 Ich bin ja auch nicht so ein early bird ⏰, da kann ich dich voll verstehen.
01 lug 20 da utente: zueckis
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Immer Stück für Stück. Heute heißt es den ETB wieder einhalten und dann mal schauen ob ich morgen wieder soooo früh aufstehen kann. Aber wo ein Wille ist, ist auch ein fieser Wecker⏰ ...🤣🤣🤣
01 lug 20 da utente: *Skorpion-Queen*
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Das schaffst du 👍 👏 ich glaub an dich und es wirkt doch auch 👍👏👏👏🍀
01 lug 20 da utente: Schlumpfine_
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01 lug 20 da utente: MaraBellatrix
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Storia del Peso di *Skorpion-Queen*
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